World Cups: Kwalificatie mogelijkheden Olympische Spelen Tokyo

/in

Het pre Olympisch jaar is nog maar net begonnen of ik reis alweer bijna af naar het tweede Olympische kwalificatie toernooi. Deze cyclus is er namelijk een extra mogelijkheid voor toestel specialisten om zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen via een World Cup cyclus.

Er zijn in totaal acht World Cups gepland, waarvan de beste drie resultaten tellen. De eerste World Cup was afgelopen jaar eind november in Cotbuss, waar ik de eerste plek behaalde en dus het maximaal aantal punten behaalde. Als ik nog twee keer eerste wordt dan heb ik het maximaal aantal punten behaald (90 punten). Het is dan echter nog mogelijk dat iemand anders ook 90 punten behaalt door op drie andere World Cups te winnen. In dat geval wordt gekeken naar de hoogste score die is behaald op een van die drie World Cups. Het is dus ook belangrijk om een keer een hele hoge score neer te zetten tijdens een Olympische kwalificatie World Cup. Het doel is om in goede vorm te zijn bij al deze World Cups.

De tweede World Cup is van 21-24 februari in Melbourne. De derde van 14-17 maart in Baku en de vierde van 20-24 maart in Doha. De vijfde – achtste World Cups worden een jaar later op dezelfde plekken gehouden.

Het belangrijkste kwalificatie toernooi voor de Olympische Spelen is echter het WK in Stuttgart. Dit vindt plaats van 4-13 oktober. Hier kunnen we ons namelijk als team kwalificeren voor de Olympische Spelen, door bij de beste 12 teams te eindigen. Hierbij worden er in een keer vier startbewijzen gehaald. Dit is natuurlijk het meest ideale scenario en alle teamleden zullen er alles aan doen om op dat moment te pieken. Mocht het niet lukken met het team, dan is een tweede optie om een top 3 plaats op de geschoonde lijst te behalen in de toestelfinale (geschoonde lijst betekent dat alle turners die al gekwalificeerd zijn via een van de top 12 teams van de lijst worden gewist).

Mocht een van de bovenstaande twee opties worden behaald tijdens het WK, dan vervalt je kwalificatie plek van de World Cups. Je zou het ticket dat je via de World Cups kunt verdienen dus zien als laatste en extra optie. Desalniettemin zal ik mijn uiterste best doen om als eerste te eindigen in de World Cup reeks.

Op naar de tweede World Cup in Melbourne!!!

Epke

Terugblik: Olympische Spelen 2016 Rio

/in

De Olympische Spelen 2016 is alweer tot een eind gekomen. Ondanks de val in de finale heb ik een hele mooie tijd gehad. Het blijft bijzonder om in een Olympisch Dorp te verblijven waar je samen met de beste alteten van de hele wereld , hetzelfde doel nastreeft. Het beste uit jezelf halen op de dag dat het erom gaat! In de sport is het nooit een garantie dat dit gaat lukken. Dat maakt het ook zo spannend en uitdagend. Als je daar dan 4 jaar voor hebt gewerkt dan is het natuurlijk erg jammer dat je je droom niet waar kunt maken.

Het afgelopen jaar heb ik er echter veel minder voor gestaan en het feit dat ik me heb weten te kwalificeren voor de Olympische Spelen, was op dat moment een hele opsteker. Mooier nog is het feit dat ik de laatste weken voor de Spelen, buiten een handblessure,  weer fit was. Ik was eindelijk weer in staat mee te komen met de besten van de wereld en maakte een goede kans op de gouden medaille. Het is natuurlijk een schrale troost, maar het biedt in ieder geval weer een mooi vooruitzicht voor mijn resterende carrière.

Daarnaast ben ik blij verrast met alle reacties die ik via verschillende wegen heb gekregen. Reacties van  medeleven maar ook veel reacties over hoe ik met mijn tegenslag ben omgegaan.

Dit heeft mij goed gedaan en ik wil iedereen ontzettend bedanken hiervoor!

Dank voor steunbetuiging

/in

Bedank voor jullie reacties!

Het afgelopen half jaar heb ik onwijs veel adviezen, tips en steunbetuigingen ontvangen vanuit alle hoeken van de wereld. Van ongeruste fans, mensen die zelf een kwaal hebben overwonnen en van professionals die mij hun diensten (vaak gratis) aanboden. Dit zijn er velen geweest.

Echt hartverwarmend !!

Graag zou ik iedereen een persoonlijke dankbrief schrijven maar op dit moment lukt mij dit niet vanwege een heel vol programma. Vandaar langs deze weg.

Iedereen, jong, oud, vanuit privé en/of vanuit een zakelijke omgeving, enorm bedankt voor al jullie adviezen, tips, sympathie en vele, lieve en positieve woorden. Het heeft mij heel erg goed gedaan.

Bovendien zijn de klachten bijna helemaal verdwenen en kan ik weer volop trainen. Wat ik dus ook doe !

Met vriendelijke groet,

Epke, mei 2016

Bedankt en wij zijn op weg naar Rio!

/in

De voorbereiding op het WK was voor mij verre van ideaal. Een groot deel van het voorbereidingstraject heb ik vanwege gezondheidsredenen niet mee kunnen maken. Gelukkig was ik net op tijd fit genoeg om aangewezen te kunnen worden voor het WK team. Ik vond het fantastisch om de aansluiting weer te kunnen vinden bij het team en samen naar het WK toe te werken. Wat een progressie hebben we als team kunnen boeken en iedereen had er vertrouwen in dat we een mooie prestatie gingen neerzetten op het WK. Van een 18e plaats op het WK in 2014 naar een 11e plaats is een verbetering waar we ontzettend trots op zijn, en dat ons extra motivatie en vertrouwen geeft om deze stijgende lijn vast te houden. Nog nooit zijn we zo dicht in de buurt geweest van Olympische kwalificatie van het team, en we gaan er alles aan doen om dat af te dwingen op het test event in Rio, dat in april 2016 zal plaatsvinden.

Natuurlijk had ik de hoop dat ik een finale plaats op rekstok zou halen. In de afgelopen weken ging ik elke dag vooruit, en kreeg ik steeds meer vertrouwen dat het zou lukken. Helaas werd het afgelopen maandag duidelijk dat het er op dit moment helaas niet in zit. Natuurlijk vind ik dat erg jammer, maar tegelijkertijd ben ik dankbaar dat ik in ieder geval de kans heb gehad op dit WK en dat ik voor het team een mooie bijdrage heb kunnen leveren.

Via deze weg wil ik iedereen bedanken die me in de afgelopen periode heeft gesteund en na de wedstrijd mij een hart onder de riem heeft gestoken.
Op dit moment staat mijn gezondheid en herstel voorop om vervolgens weer fris het nieuwe traject in te kunnen gaan. Op naar Rio!!!

Epke,

Glasgow, 30 oktober 2015

WK Nanning

/in

Vanaf het moment dat we op het vliegveld aankwamen werd al duidelijk dat dit een bijzonder toernooi ging worden. We werden direct verwelkomt met verschillende posters van het WK turnen. Ook in de bus, die reed op onze WK lane, werd duidelijk dat deze posters en billboards door de hele stad zijn verspreid. Een overdaad aan vrijwilligers zijn op alle venues aanwezig en de trainingshallen en wedstrijdhal zijn ook al Olympische Spelen waardig. De randvoorwaarden waren dus zeker aanwezig, maar natuurlijk moesten we er zelf ook nog voor zorgen dat het een geslaagd toernooi zou worden.

We hadden 6 dagen de tijd om aan het tijdsverschil, klimaat en het merk toestellen te wennen en te herstellen van de reis. 2 dagen na aankomst hadden we de podiumtraining. Dit is de enige training voor het toernooi waarbij je in de wedstrijdhal mag trainen. Gedurende zo’n training doe je eigenlijk een oefenwedstrijd, zodat je een goed beeld krijgt van hoe je er voor staat. Deze training ging aardig goed maar je kon wel merken dat we nog niet helemaal op scherp stonden. Na deze dag hadden we nog 4 dagen de tijd om aan te passen aan de toestellen en te herstellen voor de kwalificatiewedstrijd.

Vrijdag was het dan zover. De dag dat we een zo hoog mogelijke klassering moesten neerzetten met het team, en waarop we ons konden kwalificeren voor individuele finales. Als team kunnen we heel tevreden zijn met het resultaat. Van de 28 oefeningen die we hebben gedaan zijn er 3 grote fouten gemaakt. Dat is een ontzettende goede slagingspercentage! Op dit moment zijn de kwalificaties nog in gang, maar ik heb er alle vertrouwen in dat het een plek tussen de nummer 16 en 20 van de wereld zal opleveren. De top 24 die we nodig hadden om naar het WK van 2015 te mogen als team hebben we dus ruimschoots gehaald.

Zelf kwam ik in actie op voltige, brug en rekstok. Op voltige was ik helaas degene die een grote fout maakte en dat was persoonlijk dus niet een ideale start van de wedstrijd. Op Brug turnde ik een mooie oefening. Niet scherp genoeg voor een finale plek, maar een oefening waar ik zeer tevreden mee mag zijn. Als toestel kwa rekstok. De oefening verliep erg goed en voelde een stuk beter dan tijdens de podiumtraining. Met een startwaarde van 17.20 kwam ik uit op een score van 15.60, wat genoeg zal zijn voor de finale. In de finale zal ik een extra vluchtelement toevoegen wat mijn startwaarde om hoog zal brengen naar 17.70. Ik heb nu nog een ruime week om hierop te trainen en om de puntjes op de i te zetten. Daar heb ik veel zin in en ik kijk nu al ut naar volgende week!

London Open

/in

Van 9 tot en met 14 september hebben we deelgenomen aan de London Open. Ik kwam daar weer voor het eerst in actie nadat ik een paar weken geleden last kreeg van mijn rug. Nadat ik gedwongen werd om rust te nemen, was mijn rug nu weer sterk genoeg om de belasting van een wedstrijd aan te kunnen. Het was een mooie trip.

De eerste dagen hadden we een trainingsstage in South Essex, waar onder andere meervoudig Olympisch medaille winnaar Max Whitlock traint. Tijdens de London Open was de gehele Engelse selectie aanwezig, aangezien dit voor hen de laatste kwalificatie was voor het WK. Een wedstrijd met een erg hoog niveau dus wat een mooi podium was om mijn wedstrijdritme weer op te pakken.

Het was duidelijk zwaarder dan normaal omdat ik minder had getraind, maar ik mag tevreden zijn dat ik mijn oefeningen op voltige, brug en rek weer kon uitturnen. Het was nog niet het niveau wat ik wil zijn, maar het is in ieder geval een goede basis om in de komende weken op te kunnen bouwen naar het WK in China.

#volg mij op social media